Seit er 2021 zusammen mit Bill Nye an einem Video zur Förderung des Earth Day mitwirkte , wurde im Internet viel über Zac Efron verändertes Aussehen gesprochen. Fans bemerkten, dass sein Kiefer sichtbar geschwollen aussah, was zu Spekulationen über Schönheitsoperationen führte.
In einem Interview mit Men’s Health erzählte Efron die Einzelheiten des schmerzhaften Unfalls, bei dem sein Kiefer zertrümmert wurde, um den Gerüchten über Schönheitsoperationen ein Ende zu setzen. Der Schauspieler erinnerte sich daran, wie er ausrutschte und mit dem Kinn gegen einen Granitbrunnen schlug, als er durch sein Haus rannte. Durch den Aufprall wurde er bewusstlos, sein Kiefer zertrümmerte und er musste sich einer Korrekturoperation unterziehen.
Infolge dieser Verletzung mussten seine Gesichtsmuskeln härter arbeiten, um dies auszugleichen, was, wie er verriet, der Grund für seine Gesichtsveränderung im Jahr 2021 war . Efron erzählte auch, dass er seine Physiotherapie vernachlässigt hatte, als das Video seines geschwollenen Kiefers viral ging.
Zac Efron ließ seinen Kiefer durch eine Korrekturoperation reparieren
2013 erlitt Efron eine schwere Kieferverletzung, als er in der Nähe seines Hauseingangs auf einer unsichtbaren Wasserpfütze ausrutschte. Der Schauspieler erzählte ET auch, dass er durch den Sturz eine Schnittwunde davongetragen habe, die genäht werden müsse.
Efron betonte, dass der Unfall lebensgefährlich gewesen sei und machte deutlich, dass die Gerüchte über die Schönheits-OP weit von der Wahrheit entfernt seien.
In einem TikTok-Video, das Dr. Youn während Efrons trendiger Gesichtsveränderung gepostet hat, wurde erklärt, dass sich der Schauspieler möglicherweise einer Zahnoperation unterzogen hat, was im Gegensatz zu den Annahmen der Fans über plastische Chirurgie steht. Er brachte die Idee vor, dass eine Zahnoperation und nicht eine plastische Chirurgie die Schwellung entlang Efrons Kiefer erklären könnte.
In seinem Interview mit Men’s Health verriet Efron jedoch, dass er sich nach seinem Kieferunfall einer Korrekturoperation unterzogen habe und sein Mund zur Erleichterung des Heilungsprozesses mit Drähten verschlossen worden sei.
Die Behandlungsmöglichkeiten bei einem Kieferbruch variieren je nach Schwere der Verletzung. Bei leichten Brüchen kann der Kiefer ohne Eingriff auf natürliche Weise heilen. In schwerwiegenderen Fällen wie dem von Zac Efron ist jedoch häufig eine Operation erforderlich .
In seinem Fall muss sein Kiefer mit den Zähnen seines Gegenkiefers verdrahtet worden sein, um während des Heilungsprozesses Stabilität zu gewährleisten. Diese Kieferdrähte bleiben normalerweise für einen Zeitraum von 6 bis 8 Wochen an Ort und Stelle. Kleine Gummibänder, sogenannte Elastikbänder, werden ebenfalls verwendet, um die Zähne zusammenzuhalten. Wenn der Kiefer verdrahtet ist, darf der Patient bis zur Heilung des Kieferknochens nur flüssige oder weiche Nahrung zu sich nehmen.
Zac Efrons Kiefer wurde durch eine Reihe physikalischer Therapien repariert
Zac Efron führte seine verbesserte Kieferpartie auf die Entwicklung seiner Kaumuskeln zurück, die für das Kauen verantwortlich sind. Er erklärte, dass er nach seinem unglücklichen Kieferunfall im Rahmen seines Genesungsprozesses aktiv Kaumuskelübungen durchführte.
Der Schauspieler gab bekannt, dass seine Gesichtsmuskeln als Ausgleich für die Verletzung größer geworden seien. Um das Wachstum seiner Gesichtsmuskeln zu kontrollieren, ging er zu einem Physiotherapeuten, um dem übermäßigen Wachstum entgegenzuwirken.
Während seines Urlaubs in Australien im Jahr 2021 gab Efron jedoch zu, dass er sein Physiotherapieprogramm nicht konsequent eingehalten hatte, was zu einer weiteren Entwicklung seiner Kaumuskeln führte. Gegenüber Men’s Health teilte er offen mit: „Die Kaumuskeln sind einfach gewachsen. Sie sind einfach wirklich, wirklich groß geworden.“
Um den Heilungsprozess zu beschleunigen und die allgemeine Genesung des lokalen Gewebes nach Kieferfrakturen zu fördern, wird Patienten häufig eine Physiotherapie empfohlen . Bei dieser Behandlungsmethode kommen physikalische Faktoren wie Wärme, Kälte, elektromagnetische Wellen und Vibrationen zum Einsatz.
Die Patienten erhalten außerdem ein individuelles Heimübungsprogramm, das sich auf die Verbesserung des Bewegungsumfangs und der Stärke des Kiefers konzentriert. Die Patienten erhalten zusätzlich Gesundheitserziehung zu Kaugewohnheiten, den zu verzehrenden Nahrungsmitteln und Kieferpositionen, die während der Therapiesitzungen vermieden werden sollten.
Zac Efron legt jetzt mehr Wert auf seine geistige Gesundheit als je zuvor
Zac Efron teilte mit, dass er derzeit ein achtsames Trainingsprogramm durchführt, das Aktivitäten wie Yoga, Stretching und Selbstmassage umfasst. „Ich lebe an eine Theragun (ein tragbares Perkussionstherapiegerät) und mache Yoga.“
Selbstmassage ist eine Methode, die es jemandem ermöglicht, sich mit verschiedenen Bereichen seines Körpers zu verbinden, um das allgemeine Körperbewusstsein zu steigern. In Kombination mit Yoga und Bewegungsübungen, die speziell auf diese Bereiche abzielen, kann Selbstmassage die Propriozeption, also das Gespür dafür, wie sich unser Körper bewegt und im Raum existiert, erheblich verbessern.
Efron ist auch ein Verfechter von Eisbädern geworden und betrachtet es als seinen Lieblingsteil des Tages. „Es ist mein Lieblingsteil des Tages. Davor ist es am schlimmsten und dann überwindet man sich endlich und springt hinein. Von diesem Punkt an hat man etwas tief in sich überwunden; man möchte nicht frieren. Das ist die einfachste Philosophie: Machen Sie alles, was Sie nicht tun möchten, zur Gewohnheit“, erzählte er.
Efron erinnerte sich, dass er sich nach seiner Verletzung und den Dreharbeiten zu Baywatch im Jahr 2017 zu intensiven Trainingseinheiten gezwungen hatte, was sich negativ auf sein Wohlbefinden auswirkte. In seinem Interview mit Men’s Health erzählte Efron, dass diese Erfahrung zu einer Phase schwerer Depression und Schlaflosigkeit geführt habe, und gab an, dass die Dreharbeiten zu dem Film ihn ausgebrannt hätten.
Laut dem Schauspieler dauerte es sechs Monate, bis er sich nach Dreharbeiten besser fühlte. Efron verriet, dass die Einnahme von Diuretika, die er für den Film verwendete, um seinen Körper wie einen griechischen Gott zu bekommen, sowie seine extreme Diät und sein Training eine Rolle bei seinen Problemen spielten und sich schließlich negativ auf seine geistige Gesundheit auswirkten.
Erst 2022 begann sich Efron wieder wie der Alte zu fühlen. Er drückte seine Erkenntnis aus, dass der hochdefinierte Baywatch-Körper, den er erreichte, nicht realistisch war und mit einer Dehydrierung der Haut einherging, was zu einem künstlichen Aussehen führte. „Dieser Baywatch-Look, ich weiß nicht, ob der wirklich erreichbar ist … Ich hätte viel lieber ein zusätzliches Körperfett von 2 bis 3 Prozent.“
In einer Folge von Hot Ones drückte Efron offen sein Bedauern über die intensive körperliche Verwandlung für Baywatch aus und betonte, wie wichtig es für langfristige Gesundheit und Glück sei, auf Herz und Gehirn zu achten. „Kümmere dich um dein Herz, kümmere dich um dein Gehirn, dann ist alles gut.“