Entdecken Sie, wie dunkle Empathen mit Empathie manipulieren und schützen Sie sich vor ihrem Einfluss
Wir bauen oft die stärksten Bindungen zu Menschen auf, die uns wirklich verstehen. Diese Menschen freuen sich meist als Erste über deine guten Nachrichten und hören dir zu, wenn es dir schlecht geht. Aber kennst du schon einmal jemanden, der behauptet, sich um deine Gefühle zu kümmern, dich aber oft unsicher oder ängstlich zurücklässt? Diese Person könnte eine dunkle, empathische Persönlichkeit haben.
Um den dunklen Empathen besser zu verstehen, haben wir mit Jason Walker, Psy.D., Ph.D. , klinischem Psychologen und außerordentlichem Professor an der Adler University, gesprochen. Er erklärt ihre einzigartigen Eigenschaften, ihre Wirkung auf andere und wie man sie erkennt und darauf reagiert.
Was ist ein dark empath und wie manipuliert er andere?
Die Persönlichkeit des dunklen Empathen weist eine Kombination aus Empathie und komplexen Persönlichkeitsmerkmalen auf. Obwohl Empathie meist als positiv angesehen wird, nutzen dunkle Empathen sie für ihren persönlichen Vorteil, anstatt anderen wirklich zu helfen.
Laut Dr. Walker tritt dunkle Empathie am häufigsten bei von Natur aus fürsorglichen Frauen auf. „Dunkle Empathen verstehen die Gefühle anderer (kognitive Empathie), aber es fehlt ihnen die emotionale Verbindung (affektive Empathie). Das ermöglicht es ihnen, zu manipulieren und gleichzeitig fürsorglich, einschmeichelnd oder charmant zu wirken“, erklärt er. „Ihre ‚Freundlichkeit‘ ist nicht echt; sie ist eine Maske, die ein Mittel zum Zweck vortäuscht, um sich selbst zu bereichern.“
Es ist wichtig zu beachten, dass dunkle Empathie ein relativ neuer Begriff ist und derzeit im Diagnostischen und Statistischen Handbuch Psychischer Störungen (DSM) nicht als psychische Erkrankung anerkannt wird. Wie bei vielen psychischen Störungen gibt es keine genaue Ursache, obwohl genetische oder Umweltfaktoren eine Rolle spielen können.
Was ist die dunkle Triade?
Dunkle Empathie ist eng mit der psychologischen Theorie der dunklen Triade verbunden. „Die dunkle Triade umfasst drei miteinander verbundene Persönlichkeitsmerkmale: Narzissmus, Machiavellismus und Psychopathie“, sagt Dr. Walker. „Diese Eigenschaften zeichnen sich durch schädliches Verhalten gegenüber anderen, mangelndes Mitgefühl und die Betonung des eigenen Vorteils auf Kosten anderer aus – wo Empathie fehlt.“
Im Folgenden erläutert Dr. Walker jedes Persönlichkeitsmerkmal:
- Narzissmus: „Selbstherrlichkeit und Verlangen nach Lob.“
- Machiavellismus: „Dreht sich um Manipulation zum Zwecke des Profits.“
- Psychopathie: „Impulsives Verhalten und Abwesenheit von Schuldgefühlen“
Schlüsselmerkmale dark empath
„Dunkle Empathen nutzen Mitgefühl als Kontrollinstrument. Das macht sie schwerer zu erkennen, aber potenziell gefährlicher im privaten und beruflichen Umfeld“, sagt Dr. Walker. Es gibt jedoch wichtige Merkmale, auf die Sie achten sollten, wenn Sie glauben, mit einem dunklen Empathen zu tun zu haben.
- Sensibilität und Verständnis: Dunkle Empathen sind einfühlsam und können die Gefühle anderer gut wahrnehmen. Das bedeutet, dass sie meist verständnisvoll und fürsorglich wirken, aber dennoch emotionale Distanz wahren, um in ihren Beziehungen Kontrolle auszuüben.
- Charisma und Charme: Dunkle Empathen verfügen über gute soziale Fähigkeiten und wirken oft extrovertiert und charismatisch, was ihnen in sozialen Situationen Einfluss verleiht.
- Manipulation: Dunkle Empathen nutzen ihre empathischen Fähigkeiten oft, um Situationen oder Menschen zu ihrem Vorteil zu manipulieren. Dies geschieht in Form von Gaslighting, Schuldzuweisungen und Lügen, wodurch sich andere missverstanden fühlen.
Wie unterscheiden sich dunkle Empathen von Narzissten und Psychopathen? „Dunkle Empathen nutzen emotionale Intelligenz, um subtil zu manipulieren, was sie sozial kompetenter macht als Narzissten oder Psychopathen“, erklärt Dr. Walker. Narzissten suchen zwar nach Bestätigung, tun dies aber oft, ohne sich um andere zu kümmern. Psychopathen, fügt Dr. Walker hinzu, „fehlt es ihnen völlig an Empathie und sie handeln impulsiv und antisozial.“
Wie man dunkles Empathenverhalten erkennt
Angesichts ihres anfänglichen Charmes mag es zunächst schwierig sein, zu erkennen, dass Sie eine Verbindung zu einem dunklen Empathen aufgebaut haben. Doch mit der Zeit kann Ihr Gefühl in seiner Nähe ein wichtiger Indikator dafür sein, dass die Beziehung nicht gesund ist.
Zu diesen Auswirkungen gehören:
- Erhöhte Angst
- Selbstzweifel
- Unsicherheit
- Traumatisierung
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Schützen Sie sich vor den Manipulationstaktiken dark empath
„Der Umgang mit dunklen Empathen erfordert eine sorgfältige, strategische Herangehensweise“, sagt Dr. Walker. Er rät, für eine positive und gesunde Dynamik Folgendes zu beachten:
- Setzen Sie gesunde Grenzen: „Es ist äußerst wichtig, sich ihrer Beweggründe bewusst zu sein und klare Grenzen zu setzen, um zu vermeiden, dass man in emotionale Manipulation verwickelt wird.“ Bleiben Sie immer bestimmt, wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Gefühle ausgenutzt werden.
- Halten Sie den Umgang professionell: „Da es [dunklen Empathen] oft an echter emotionaler Tiefe mangelt, ist es ratsam, sich auf Fakten zu konzentrieren, den Umgang professionell zu gestalten und persönliche oder emotionale Diskussionen zu vermeiden.“ Dr. Walker empfiehlt die Verwendung von „Ich“-Aussagen, die helfen, die Kontrolle zu behalten. Ein Gefühl der Autonomie kann eine übermäßige Abhängigkeit von einem dunklen Empathen verhindern.
- Fördern Sie ein transparentes Umfeld: „Dunkle Empathen gedeihen oft in der Mehrdeutigkeit, wo sie Erzählungen manipulieren können. Klare Erwartungen zu schaffen und einen offenen Dialog zu fördern, kann ihren Einfluss verringern.“